一、windows系统
1. 重启电脑：在电脑进入安全模式前，若能正常关机，先将电脑正常关闭，然后重新启动。
2. 选择启动选项：在电脑启动过程中，留意屏幕提示，通常在开机自检画面过后，会出现一个选项菜单。比如常见的是在屏幕上显示“press [key] to select startup options”（按[键]选择启动选项），这里的[key]可能是f8、f10、f12等按键，不同品牌和型号的电脑按键不同。
3. 退出安全模式：选择正常启动的选项，如“start windows normally”（正常启动windows）或类似表述，然后按回车键，电脑将尝试正常启动，从而退出安全模式。
二、mac系统
1. 重启电脑：同样先将mac电脑正常关机后重启。
2. 退出安全模式：在电脑启动时，按住shift键。当看到苹果标志和进度条时，松开shift键。电脑启动完成后，即退出了安全模式。如果不确定电脑是否已退出安全模式，可以再次重启电脑，不再按住shift键，若能正常启动，就说明已成功退出。
三、linux系统
1. 重启电脑：关闭电脑后重新开机。
2. 选择启动项：在开机过程中，找到对应的启动选项界面。这可能因linux发行版而异，一般可以通过grub引导菜单进行选择。
3. 退出安全模式：选择正常启动的内核选项，通常不是以“recovery”“safe”等字样结尾的选项，然后回车启动电脑，即可退出安全模式。
如果在解除安全模式过程中遇到问题，比如电脑无法正常启动到选择界面等情况，可以尝试进入bios/uefi设置界面，检查启动顺序等相关设置是否正确，或者考虑使用系统安装光盘或u盘进行修复引导等操作来解决。
