在小红书分享较长的精彩视频，能为粉丝带来更丰富的内容体验。然而，小红书本身对视频时长有限制，要上传两个小时的视频需要一些技巧。
剪辑视频
首先，利用专业的视频剪辑软件，如剪映、快影等。将两小时的视频进行合理剪辑，选取其中最精彩、最有价值的片段，把时长控制在小红书允许的范围内。可以删除冗余的部分，使视频节奏紧凑，突出重点内容。
分拆上传
如果经过剪辑后视频还是较长，可考虑分拆成多个部分上传。比如将两小时视频分成几个十分钟左右的小段，依次发布。在和文案中做好标记，如“视频一”“视频二”等，引导用户按顺序观看完整内容。
压缩视频
在上传前，对视频进行适当压缩。通过软件调整视频分辨率、码率等参数，减小文件大小，这样能加快上传速度，也有助于避免因文件过大导致上传失败。但要注意，压缩时尽量保持视频画质清晰，不影响观看体验。
选择合适时间
选择网络状况良好的时间段上传视频。比如晚上或者清晨，此时网络使用人数相对较少，能保证上传过程顺利，减少卡顿和中断的情况。
注意和文案
精心撰写吸引人的和文案，激发用户的观看兴趣。在文案中可以简单介绍视频的大致内容和精彩看点，让用户更有动力去点击观看你的长视频。
总之，要在小红书上传两个小时的视频，需经过剪辑、分拆、压缩等步骤，并选择合适时间，同时搭配吸引人的和文案。掌握这些技巧，就能顺利与粉丝分享精彩长视频啦。
