在windows 7操作系统中，设置屏幕休眠可以帮助我们节省电力，保护显示器，并且在不使用电脑时自动进入低功耗状态。下面是详细的操作步骤：
1. 首先，点击屏幕左下角的“开始”按钮，打开“开始”菜单。
2. 在“开始”菜单中找到并点击“控制面板”。这将打开控制面板窗口。
3. 在控制面板窗口中，找到并点击“系统和安全”选项。
4. 接下来，在“系统和安全”窗口中，点击“电源选项”。
5. 这时，您会看到当前所使用的电源计划，一般情况下是“平衡（推荐）”。在所选电源计划右侧有一个“更改计划设置”的链接，点击这个链接。
6. 点击链接后，会弹出一个新的窗口，其中包含了“关闭显示器”和“使计算机进入睡眠状态”两个时间设置。这两个设置分别代表了屏幕关闭的时间以及电脑进入休眠模式的时间。
7. 如果您希望调整屏幕休眠的时间，可以在“关闭显示器”选项旁边的时间选择框中进行设置。例如，如果您希望在5分钟后关闭屏幕，就在该选项旁边的时间选择框中选择“5分钟”。
8. 设置完屏幕关闭时间后，您可以继续设置“使计算机进入睡眠状态”的时间。同样地，在相应的选项旁边的时间选择框中进行设置。例如，如果您希望在10分钟后让电脑进入休眠状态，就在该选项旁边的时间选择框中选择“10分钟”。
9. 完成以上设置后，点击页面下方的“保存更改”按钮。这样，您就成功设置了windows 7系统的屏幕休眠时间。
通过上述步骤，您可以根据自己的需要来设置windows 7系统的屏幕休眠时间，以便更好地管理和使用您的电脑。
